「受け流す心」をつくる3つのレッスン (1巻 全巻)

作品概要

「前向きになれない。後ろ向きなことばかり考えてしまう」
「いったん落ち込むと、なかなか立ち直れない」
「人間関係が辛くてしょうがない」
――このような悩みを抱える人が、大勢います。
本書は、こうした「心の悩み」を解決するための方法を、
マンガやイラストも使いながら、わかりやすく解説したコミックエッセイです。
3つの心がけ
「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」
「書き出して、気持ちを整理する」
「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」
を基本的な習慣として実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされるのです。